Cara memilih vitamin b complex yang baik

Assalamualaikum dan selamat pagi. Sebelum memulakan hari kita, marilah kita mengucapkan rasa syukur kepada Allah kerana kita masih diberi peluang untuk menghirup udara segar hari ini. Dan mulakan hari dengan senyum! Senyum itu penting untuk menjana lebih banyak tenaga positif dalam diri kita.ok! Hari ini saya semangat nak kongsikan cara memilih Vitamin B-Complex yang baik. Mari kita mulakan, ayuh!

Panduan untuk memilih Vitamin B Complex yang baik:
  • Pastikan kesemua unsur B kompleks menurut US RDA disenaraikan pada label.
  • Perhatikan setiap vitamin menyatakan US RDA, bukan MDR pada labelnya.
  •  Pastikan biotin dan asid folik dibekalkan dalam amaun yang mencukupi. Kedua-dua ini merupakan vitamin B yang paling mahal dan selalunya ia tidak dibekal dengan secukupnya (andainya ia dibekalkan langsung 
Ringkasnya, makanan tambahan B kompleks yang baik harus mempunyai ciri-ciri berikut:
1. Labelnya menyenaraikan kesemua lapan ahli B kompleks menurut garis panduan US RDA.
2. Labelnya memberikan US RDA - bukannya MDR bagi setiap vitamin.
3. Labelnya menyenaraikan peratusan US RDA bagi setiap vitamin.
4. Vitamin B yang dibekalkan itu harus seimbang.

5. Amaun biotin dan asid folik yang mencukupi harus dibekalkan.

Dan pilihan saya adalah..
B- Complex dari jenama Shaklee. Kenapa?

Ia mengandungi Sistem Penyerapan Bioaktif:
Asid folik tambahan dan vitamin B penting tidak mudah diserap. Oleh itu, Shaklee berjaya menghasilkan kandungan asid folik yang unik serta boleh membuatkan zat makanan lebih mudah diserap dan teknologi berpaten ini eksklusif untuk Shaklee.
Mudah di telan. 
Mengandungi kesemua 8 Vitamin B yang penting iaitu B1, B2, B3, B5, B6, B12, asid folik dan 100% Nilai Harian biotin.

Kelesuan cuma salah satu kesan kekurangan vitamin B. Lain-lain tanda yang dikesan dari orang yang kekerangan vitamin B kompleks ialah irritabiliti, kegelisahan, depresi, insomnia, kurang selera, sembelit dan masalah lidah, didapati lidah menjadi merah, sakit, bengkak atau rasa kabur.
Semoga perkongsian ini berguna untuk semua. kerana kesan daripada stress/ depresi amatlah buruk jika dibiarkan. Ia boleh menjurus kepada penyakit fizikal seperti berat badan berlebihan, obesiti, jantung, sakit perut, cirit birit dan banyak lagi. Dan yang lebih parah ia juga boleh menyebabkan penyakit mental yang kronik. Akhir kata, sayangilah diri anda. Saya yakin ramai diluar sana yang sayangkan anda.

Pilihlah kehidupan yang lebih sihat.

Sara
Shaklee ID: 914468
018-903-0794
saraserai2329[at]gmail[dot]com

sumber:mamafaiz.com